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[질문] 다이어트를하려고윗몸일으키기를할땐끝까지내려가는건가요?

조회수 204 | 2008.05.10 | 문서번호: 3427223
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.10

올바른윗몸일으키기방법은요양팔을가슴쪽에X자로손을 살며시대고요 끝까지내려가는것이아니라 등이땅에대이기 전까지 내려가셧다가올라가시는게올바른방법입니다

[무물보AI]
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