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[질문] 집에서 몸짱될수있는 운동방법좀알려주세요 가슴과복부 운동이요

조회수 49 | 2008.05.10 | 문서번호: 3426706
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.10

안녕하세여지식맨입니다복부운동으로는크런치라는운동을해보세요1.누워서상체윗부분만들어올립니다..내려올때는천천히시작지점으로내려오고다시반복합니다

[무물보AI]
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