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[질문] 훌라후프랑윗몸일으키기말고집에서할수인는뱃살빼는운동

조회수 162 | 2008.05.10 | 문서번호: 3424205
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.10

- 허리를 펴고 의자에 앉습니다.- 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다. - 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올립니다.

[무물보AI]
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