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[질문] 헬스 웨이트끝나고 유산소를해야하는이유는?? 그리고 안하면 나쁜점은??

조회수 268 | 2008.05.09 | 문서번호: 3410684
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

웨이트를 끝나고 유산소를 하는것이 좋은방법은 아닙니다. 원래 하루에 한가지만 정해서 하시거나 웨이트전에 약간의 유산소운동을 하는것이 맞는방법입니다.

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