지식로그

[질문] 헬스하는데유산소무산소둘중에먼저해야되는게뭔가요?

조회수 45 | 2010.12.09 | 문서번호: 15092717
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.09

유산소운동과 근력운동을 함께 할 경우라면 근력운동(무산소)을 먼저 해야 근육 부상 위험을 낮출 수 있습니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스할때유산소랑웨이트중무엇을먼저해야하나요
[연관] thdudrhak님 헬스 어떤기구해야되나요?유산소?무산소?구체적으로부탁
[연관] 헬스자전거는무산소에요유산소에요??그리고평균몇분씩해야좋은가요
[연관] 헬스가서운동할때 무산소하고유산소해야효과적인가요아니면 유산소하고무산소해야효과
[연관] 헬스할때 무산소 유산소운동 각각몇분씩해야하나요?
[연관] 유산소먼저하는게맞나요 아님무산소먼저하는게맞나요? 헬스할때요
[연관] 헬스할때 웨이트랑 유산소운동중 둘중뭐먼저해야하나요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?