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[질문] 운동후마시는물은도움이되나요??

조회수 66 | 2008.05.09 | 문서번호: 3410092
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

운동후에는수분보충을위해먹어야되는데운동끝나자마자바로먹으면안되고차가운물보다미지근한물이좋다고해요가급적운동후1시간이상지나고물을섭취하는게바람직

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