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[질문] 운동을할려구하는데어떤운동을먼저시작하는게좋을까요?

조회수 60 | 2007.07.07 | 문서번호: 340904
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.07

남들보다 살이 찌신 편이라면 유산소 운동을 꾸준히 하시는 것이 좋습니다. 조깅이나 런닝, 자전거 타기 등을 하루 30분씩 꾸준히 해 주세요 ^^

[무물보AI]
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