[질문] 제가 키크고싶은데요 농구는 몇분이상하고 줄넘기는 몇분 이상하는게 효과적인가오??

조회수 139 | 2008.05.08 | 문서번호: 3403664

전체 답변:

[지식맨] 2008.05.08

운동은 기본적으로 30분 이상하셔야 효과가 나타납니다. 그리고 몇분도 중요하지만 꾸준히 매일매일 하시는 것이 제일 중요합니다. 열심히 하세요!!^^

[무물보AI]

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