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[질문] 제가 키크고싶은데요 농구는 몇분이상하고 줄넘기는 몇분 이상하는게 효과적인가오??

조회수 109 | 2008.05.08 | 문서번호: 3399358
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.08

몇분이아니고 꾸준히하시는게 좋아요^^농구는 최소 40분정도 꾸준히해주시구요 줄넘기는 하루에 1500번이 가장효과적이라고하네요

[무물보AI]
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