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[질문] 몸무게를 빼고싶은데 어떻게하죠?키160에 69kg입니다..

조회수 51 | 2008.05.08 | 문서번호: 3398448
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.08

단기간에 살을 ?고 싶으시다면 위험하지만 굶는게 최고입니다.허나 요요현상이 잦고위험합니다.요요현상없게뺄려면유산소운동이나줄넘기(추천)가 효과적입니다.

[무물보AI]
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