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[질문] 새벽한시에한시간동안운동하면칼로리몇이나소요될까요런닝머신삼십분줄넘기오분등등

조회수 208 | 2008.05.07 | 문서번호: 3384179
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

낮에운동하세요.밤10시~새벽2시까지는호로몬이부니돼는시간이랍니다. 런닝머신은 가벼운걷기속력이라면90키로칼로리가소요돼고줄넘기는100회당16칼로리입니다.

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