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[질문] 단시간내에칼로리소모많은운동알려주세요

조회수 205 | 2008.12.12 | 문서번호: 6251126
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

단시간에칼로리가많이소모되는운동은줄넘기입니다.유산소와무산소운동의결합이구요,칼로리소모도높습니다.윗몸일으키기는60kg이30분했을때252kcal소모됩니다.

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