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[질문] 밤6시이후로안먹고줄넘기5백개씩맨날두달이면몇키로나빠질까요줄넘기가효과있나요

조회수 74 | 2008.05.07 | 문서번호: 3381582
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

꾸준히 하시면 5~10kg까지 빠집니다. 전신 빼는데는 줄넘기가 가장 효과가 좋아요 다만, 딱딱한 바닥에서 하면 안되고 하신후엔 스트레칭과 마사지를 해주세요

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