[질문] 저녁6시전에먹고줄넘기매일500개씩하면얼마만에몇키로정도빠질까여?

조회수 16 | 2011.01.11 | 문서번호: 15451526

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.11

줄넘기30분하시면315칼로리약1시간동안2000개정도해야620칼로리빠지구요따라서매일1시간씩2000개10일정도하면3kg빠집니다500개씩은효과가별로없어요차츰늘리세요

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