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[질문] 줄넘기500개씩저녁 6시이후엔물만먹고 한달꾸준히하면 몇키로정도빠질까요??키작음

조회수 17 | 2009.02.07 | 문서번호: 6971669
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.07

1000개10~20분땀도잘안나는겨울운동량충분하지않다고봅니다운동효과보려면일단 땀내기위해30~40분정도달리고줄넘기하면한달단기간큰효과못봐도3~4개월꾸준히

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