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[질문] 저녁안먹고줄넘기하루에500번씩하고그러면보름정도되면몇킬로나빠질까요?

조회수 149 | 2008.08.27 | 문서번호: 4951773

전체 답변:
[지식맨]  2008.08.27

줄넘기는100번하고1분쉬고하는것이1000번을연속으로하는것보다오히려효과적이며,보통하루에30분동안줄넘기를한다고가정-300Kcal를소모합니다. 1~2키로 감량가능


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