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[질문] 복근만드는방법중가장효과있고단시간에할수있는방법

조회수 126 | 2008.05.05 | 문서번호: 3359851
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.05

일주일에복부운동은최소5일은해야하고요1.윗몸일으키기2.누워서다리들어올리기3.누워서다리를바닥에닿을동말똥해서흔들어주기 병행하세요^-^

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