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[질문] 아침에공복으로 걷기 30분정도하면 어떤영양소가 소비되고 살빼는효과가좋나요?

조회수 42 | 2008.05.02 | 문서번호: 3314512
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.02

공복유산소운동이좋은이유는유산소운동후20분후부터지방이소비가되며그전엔탄수화물이소비가됩니다.헌데공복시는탄수화물이없기때문에더빨리지방이소비가됩니다

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