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[질문] 허리옆구리살빼려면어떠케하죠 ?

조회수 110 | 2008.04.30 | 문서번호: 3286625
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.30

양다리를어깨넓이만큼벌리고무릎을굽힌뒤등을펴고서서상체를천천히왼쪽으롤비틀어허리를돌리면서팔이자연스럽게따라가도록하세요.오른쪽도반복,4~5회반복하세요

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