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[질문] 허리살빼는방법머머잇어요??

조회수 16 | 2011.02.18 | 문서번호: 15863730
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.18

팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데,굽힌상태에서약5초간유지-양팔을자연스럽게몸통에붙이고허리만좌우로구부림.-좌우각각20회이상반복하세요^^

[무물보AI]
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