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[질문] 몸을전체적으로살을뺄수있는운동추천좀요^^(줄넘기를한다면몇달간해야하나요?5kg정도?

조회수 87 | 2008.04.28 | 문서번호: 3275735
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.28

요가를 하시면서 달리기나 수영 등의 유산소 운동을 병행하시면 다이어트 효과가 좋아요~ 줄넘기는 사람에 따라 차이가 있지만 3개월 정도 생각하시구요!

[무물보AI]
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