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[질문] 제가살뺄려고하는데줄넘기운동을어떻게몇번을해야되나요?

조회수 1 | 2011.07.20 | 문서번호: 17161219
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.20

매일하시는게좋아요하루에줄넘기시간은10∼20분,횟수로는1백∼2백회정도가적당/물은2L이상꼬박마셔요/그러면사람에따라서는2키로는가능하답니다.^^

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