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[질문] 등근육 후배근 인가?? 이근육을 발달 시키려면 어떤 운동을 해야되죠??

조회수 452 | 2007.07.04 | 문서번호: 325018
전체 답변:
[지식맨]  2007.07.04

가장간단한방법은턱걸이를하시는것입니다턱걸이하실?팔을넓게잡고해야합니다,자기어깨보다훨씬넓게요,허리쫙펴시구요,턱을건다는것보다가슴을봉에닿게하세요

[무물보AI]
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