1.누워서 상체 올리기 2. 다리 올리고 상체 들기 3. L자로 골반 올리기 자주해주시면 뱃살이들어가실꺼에요 ㅎㅎ 젤중요한건 꾸준한운동과 올바른식습관입니다.
당신은 어느 그룹입니까?