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[질문] 손목부터 팔꿈치까지 살찌우는법없나요??

조회수 219 | 2008.04.26 | 문서번호: 3246947
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.26

좌변기자세에서약간허리를위로올립니다즉허벅지가약간위로대각선이되어그위에양팔에아령을들고즉허벅지와양팔은평행하게야령을손목스냅으로만들었다놓았다반복

[무물보AI]
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