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[질문] 뱃살빼는방법좀가르쳐주세요ㅜ

조회수 193 | 2008.04.25 | 문서번호: 3236473
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

등을대고누운자세에서천천히다리를올려직각을만든다.잠시수펴을유지한다가천천히다리를내린다.이때반드시복부근육을사용해야한다.꾸준히10회이상실시

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