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[질문] 하체를단련시키고싶은데 무엇을해야하죠?

조회수 113 | 2008.04.24 | 문서번호: 3232239
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

앉았다가 일어났다가 반복. 뒷꿈치를 땅에 대지도 말고 꼿꼿이 서있기. 책상에 앉아서 다리를 쭉폈다가 다시 천천히 내리고 다시 쭉펴기.

[무물보AI]
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