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[질문] 앉아서 다리 붙이고 들어올리는 운동이 효과가 있을까요?

조회수 128 | 2008.04.24 | 문서번호: 3228108
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.24

책상에앉아책을읽을때도열량이소모되는데이때되도록이면허리를쭉고앉고수시로다리를접었다폈다하는운동이다리를날씬하게하는데큰도움이된다.

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