지식로그
홈 최신 질문

[질문] 앉아있을때 다리운동

조회수 267 | 2007.08.30 | 문서번호: 695017
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.30

먼저 의자에 앉아서 한쪽 다리를 쭉 펴고 1분간 실시한다. 45도 정도 구부리고 30초동안 유지한다. 다리를 핀 상태에서 발목을 업다운해서 천천히 늘려준다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 의자에앉아있을때다리를딱붙히고앉아있으면살이빠지나요?
[연관] 앉아있을때 땀흘리는방법
[연관] 앉아있을때 다리를 벌리고있으면 살이 찝니까?
[연관] 오래앉아있을때다리안부으려면어떡해야함?
[연관] 앉아있을때 할수잇는 살빠지는 운동엔 뭐가잇나여
[연관] 의자앉아있을때다리를자주떨면살이빠지나요?
[연관] 앉아있을때 소비되는 칼로리는?

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?