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[질문] 단기간에살빼는법운동말고스트레칭이나식이요법가튼

조회수 168 | 2008.04.23 | 문서번호: 3221257
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

허벅지스트레칭얇은잡지한권준비.잡지무릎끼우고발끝과발뒤꿈치붙이고선다.양손엉덩이에살짝얹는다.다리힘주어무릎천천히굽혔다가정지.잠시후원래자세로돌아감

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