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[질문] 1달 안에 10키로를 빼려면 하루에 몇 시간 자전거 타야하나요?

조회수 131 | 2008.04.23 | 문서번호: 3216333
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

하루 3끼 적절한 식이요법을 한다는 가정하에 자전거 다이어를 한다면, 2~3시간이 적절합니다.

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