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[질문] 제가살을전체적으로빼야돼는데무슨운동을해야돼요??

조회수 187 | 2008.04.23 | 문서번호: 3216324
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.23

줄넘기-매일생각날때마다한다.최소한하루평균15분은실시하도록.날이지날수록횟수를늘인다.횟수를늘인다고해서이전보다더힘들어지는것은아니다

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