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[질문] 3주만에10키로감량하는방법효과좋은걸루알려주세요

조회수 174 | 2008.04.22 | 문서번호: 3210339
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

3주만에10키로면좀무리한조건이네요.약간은기대치를낮추는것도좋을듯하구요.최대한소식,육류-밀가루-당분섭취줄이고하루1시간줄넘기,매일41시간밖에나가서걷기

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