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[질문] 2주동안10키로감량하는방법

조회수 41 | 2010.01.22 | 문서번호: 11300775
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.22

식사량1/3줄이기.6시이후절대금식,훌라후프(하루한시간이상),줄넘기(1000회정도)걸을땐빨리걷기,하루이틀로는안됩니다.꾸준히반복하세요/팔다리살-줄넘기,달리기

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