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[질문] 팔살 효과적으로빼는방법알려주세요 팔전체요~~! 덤벨없이도할수있는거면더좋아요~~

조회수 215 | 2008.04.20 | 문서번호: 3188829

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.20

팔을기역자로만드세요.그런다음손을아래위로흔들어보세요.팔뚝살에진동이올꺼에요^^노래에맞춰신나게흔드시면되요.저의 경우 효과봤어요^^


[무물보AI]
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