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[질문] 다이어트하는방법??

조회수 200 | 2008.04.19 | 문서번호: 3171077
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.19

운동과식이법을하셔야합니다.유산소운동40분빠른걷기,조깅,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적.주5-6회,가급적매일운동하도록하세요

[무물보AI]
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