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[질문] 팔씨름을 자주하는데 팔힘기르는방법좀요

조회수 76 | 2008.04.18 | 문서번호: 3168367
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

아령을추천합니다너무무거운거드시면키에지장이있구요3kg가좋다고생각합니다.푸시업도효과있구요,아령을들고샌드백을치는게팔씨름에효과있다고하네요

[무물보AI]
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