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[질문] 뱃살최대한빨리빼는 집에서할수있는 운동좀 알려주세요.

조회수 84 | 2008.04.18 | 문서번호: 3166467
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

깍지낀상태에서위로쭉뻗기최대한몸이쭉쭉뻗는느낌이드는것이포인트그상태에서옆으로숙이기허리를구부리지말고천천히옆으로숙인다이연속동작을아침저녁10회씩반복

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