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[질문] 유산소운동(런닝머신등등)은 아침공복에하는게좋나요 밤에하는게좋나요?

조회수 140 | 2008.04.16 | 문서번호: 3144320
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.16

아침공복시간체지방의연소확률오름.밤에수면중많은칼로리를소모함.즉,아침에는,어느정도에너지가고갈된상태가됨.이때유산소운동을해준다면최고다.

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