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[질문] 키클라면최소몇시부터몇시까지자야돼요??

조회수 42 | 2008.04.15 | 문서번호: 3131307
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

밤10~2시에는 꼭숙면을취하시고 자극적인것을 피하시고 단백질칼슘류를 많이섭취하세요. 또한 적당한 유산소운동 줄넘기나조깅도 키크는데도움이됩니다

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