[질문] 키클려면몇시부터자야되나요?? 키크는습관?좀알려주세요

조회수 33 | 2009.04.15 | 문서번호: 7839298

전체 답변:

[지식맨] 2009.04.15

줄넘기,농구,조깅,등산,수영,자전거타기,점프동작등을하루20~30분씩1주일에5회이상/수면후45분~90분뒤,보통밤12시~새벽3시에성장호르몬이가장많이분비됩니다

[무물보AI]

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