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[질문] 전체적으로 살 빨리잘빼는운동좀알려주세요 특히다리부분이요

조회수 208 | 2008.04.15 | 문서번호: 3129416
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

다리살빼는 운동은 대표적으로 다리찢기가 있구요. 누운자세에서 다리를 세운후 자전거타는 동작을 반복하는 것도 좋아요. 그리고 줄넘기도 효과가 있구요

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