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[질문] 다리살빼는데좋은운동과운동량도알려주세요빨리요

조회수 5 | 2011.02.19 | 문서번호: 15870076
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.19

1.무릎을구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉는다.2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르면서상체를앞으로구부린다.3.무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조

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