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[질문] ★학교책상의자 앉아서 수업시간에살뺄수있는 방법좀 쉬는시간10분에도 할수있는운동?

조회수 134 | 2008.04.14 | 문서번호: 3121943
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.14

의자에 앉은 상태로 엄지발가락으로만 중심 잡고 엉덩이를 약간 올리고 지탱하시면 꽤 운동됩니다.

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