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[질문] 학교수업시간에앉아서할수있는운동업나요?

조회수 67 | 2010.07.27 | 문서번호: 13487350
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.27

앉아서 두 손을 뒤에 대고 두 다리를 붙인 다음 무릎을 최대한 가슴까지 끌어 올립니다. 그 다음 오른쪽으로 무릎을 돌린 후 다리를 곧게 폅니다.

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