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[질문] 집에서제자기걷기몇분정도해야지살이빠지나요??글구줄넘기는보통몇개해야지살이빠지나

조회수 192 | 2008.04.14 | 문서번호: 3120781
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.14

몸에 무리가오면 오히려 역효가가 오기때문에 . 줄넘기 30분. 요가나 스트레칭 30분.제자리걷기는 30분정도 하시면 될듯 합니다 스트레치은 필수고요^^

[무물보AI]
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