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[질문] 실생활에서간단히할수있는운동이뭐가있을까요? 걷기말구요 살빼구싶어서요

조회수 142 | 2008.04.13 | 문서번호: 3112252
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.13

108배 하시공 간단한 요가 동작이나 스트레칭 하시면 좋습니다.양발을모으고합장한자세에서양무릎을꿇고두손바닥은일자가되게바닥에대고팔꿈치와머리동시에댄다

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