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[질문] 제가살이많이쩠는데요비만이데요어떤운동을해야좋을까요?

조회수 130 | 2008.04.11 | 문서번호: 3088755
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

처음부터격한운동은하지마시고 유산소운동중심으로 차차운동량을늘려가세요,유산소운동엔 걷기,조깅,달리기,수영,자전거타기,에어로빅댄스,마라톤등입니다

[무물보AI]
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