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[질문] 일주일동안 3키로 확실히 뺄수있는운동 ·혼자서 할수있고 수영같은거 말고

조회수 160 | 2008.04.11 | 문서번호: 3087924
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

줄넘기다이어트1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등의

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