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[질문] 뱃살빠지는방법알려주세요걷는거자전거줄넘기같은거말구요

조회수 87 | 2008.04.10 | 문서번호: 3071426
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

무릎을세워앉은상태에서양손으로무릎을잡고척추를바르게세운다천천히한다리씩무릎높이까지들어올린뒤중심이잡히면양팔을앞으로쭉뻗는다②의동작이힘들면다리

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